和灵活性的基础上，在合理范围内，宿主会有一定的力量和耐力提升。”
不影响运动能力和灵活性的力量、体能拉练？这孙策当然想要！
虽然随着年龄自然增长了一些体重，应该是肌肉，让他身体素质或许有了一点点增强，但不明显。
孙策想起了詹姆斯2011年开始大幅度增重，却没有影响到他在比赛中展现出来的运动能力和灵活性这件事。
孙策一直觉得詹姆斯是NBA历史上罕见的天才，身体素质太好了，不管是静态还是动态的身体素质，都强到爆，关键是对自己身体的利用也非常厉害，球商又高。
孙策本以为这张特殊卡，只是让他在夏天找詹姆斯训练的时候，詹姆斯有时间就不会拒绝。
没想到居然有加成效果！
但之前为什么没有？
孙策这个疑惑冒出来，系统给了回答。
“因宿主之前与勒布朗-詹姆斯训练时，或是未将身体锻炼到极致、或是通过属性训练提升卡训练，未满足触发条件。”
看到这，孙策明白了，还有几个月就要满24岁的他，应该是已经把自己的动态身体素质开发得差不多了，也就是A+级别的动态身体素质达到了极限，而且，还是用了属性训练提升卡，拔高了的上限。
他的优势一直是静态身体素质，比同等身高长了至少六七公分的臂展，是非常大的静态身体素质优势。
而目前A+级别的动态身体素质，顶尖还差了点，但绝对是一流水平，只不过重点体现在速度、核心力量、灵活性这三个方面。
看着旁边热身的詹姆斯，孙策应道：“好，我们一起练！”
没了韦德，没人一起在夕阳下奔跑，詹姆斯本来还有点小忧伤，听到孙策答应了，立马虎躯一震！
……
……
一拍即合，孙策开始了和詹姆斯一起在夕阳下奔跑的训练模式……
其他人的训练，几乎都集中在下午和傍晚，早上有不少球员睡懒觉。
每个球员的训练时间都有不同，其中，科比和欧文、保罗-乔治三人是早上很早就起来训练。
孙策没事都会在早上3点半起来，去莉莉-柯林斯别墅附近的私人训练馆练到6点，对方已经直接把大门密码锁、内部钥匙给了孙策，人家的员工伤不起啊!晚上10点下班，早上不到4点就得爬起来，有加班费人家都不愿意要，于是私人训练馆的老板直接把钥匙给了孙策。
早上8点多，孙策就到这次由詹姆斯租下来的训练馆训练，一般这时候科比、欧文、保罗-乔治就已经来了，前面的时间，孙策继续和欧文学背后运球，而且开始把交叉步变向、背后运球转身投篮加入到训练中。
这三个技术动作，其实是一个体系内的技术流球员的技术，都是球感第一。
到了下午，孙策偶尔休息、偶尔和詹姆斯一起练投篮，傍晚则是与詹姆斯一起在夕阳下奔跑，下午还是很晒的，比南海岸都晒。
随着时间递进，科比恢复性训练结束，立刻开始报复了，拉着孙策狂练一对一！
在孙策和科比、欧文、詹姆斯三人学习的过程中，NBA夏季自由市场，开始逐渐落下帷幕……
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